Det der med løbetræning....!

ENDELIG kom jeg igang med min løbetræning igen!  Næsten hele graviditeten har jeg sukket over hvor meget jeg savnede mit løb, og at jeg glædede mig sådan til jeg måtte løbe igen! Alligevel skulle Lea og ELias nå at blive 10 uger, før jeg fik lettet måsen!

Sidste gang jeg startede med at løbe brugte jeg iforms begynder program, og det fungerede super godt!

Denne gang skal jeg starte helt fra bunden igen, men har valgt at prøve begynder programmet fra motion-online.dk.

Programmets uge 1 og 2 hedder: 2 min. gang, 2 min. løb i 2,5 km - 2 gange om ugen.

I dag blev tiden 23.48.8. Det er ingen supertid, men jeg er tilfreds. Selvom det er røvsurt at starte forfra, så er det fedt at vide at herfra går det kun fremad - og at vide at man heldigvis hurtigt mærker forbedringer med løb!

Så nu glæder jeg mig til at jeg snart kan løbe "hygge" ture igen!

I maj 2009 løb jeg kvindeløb på 5 km, med tiden 38.8. Målet dengang var under 40 min! Denne gang hedder målet at jeg til maj skal løbe 5 km, på under 35 min, og komme godt tilbage i vanen med regelmæssig løb 2-3 gange om ugen.

Faktisk elsker jeg jo at løbe - når lige de første hårde uger er overstået, så jeg ser frem til en sommer med en masse løb!

Jeg kan virkelig anbefale løb til folk der vil have en nem og effektiv træningsform!