Fedtfattige havregrynskugler

Jeg vil lige dele opskriften med jer - hvis der er andre der har lyst til en mere alternativ af slagsen.

1 dl fromage frais 0,2 %
1 tsk vanillesukker, med ægte vanille, dr. oetker
2 g salt
2 spsk vand / kaffe
3 spsk sukker
2,5 spsk kakaopulver, ægte
3 dl havregryn, økologiske
30 g kokosmel (havde 40 gram i skålen, men 10 gram tilbage i skålen bagefter)

Alt undtagen kokosmel røres sammen. Trilles til kugler og rulles i kokos.



Stil i køleskabet  ;)

Energi pr. 100 gram	246 kcal
Protein	8,1 g
Kulhydrat	32 g
Fedt	9,2 g

Energi pr. stk.	24 kcal
Protein	0,8 g
Kulhydrat	3,1 g
Fedt	0,9

Tatoverings overvejelser

Disse tre stjerner kunne godt ende med at være en fast del af mig

Pangasusruller med kartoffelbåde og salat

Nemt og hurtigt :-)

Så skal den tykke trunte igang igen!

Så er det på tide igen at komme igang med madplan og sund mad igen.

Mango Salat!

Jeg har opdaget at mango er helt fantastisk til salat. Denne er med mango, advocado, agurk, og chili. Ville også have haft tomat i, men køleskabet var tomt. Vi fik den som tilbehør til kylling i karry. Det fungerede virkeligt godt.

Bukser til Elias

Har syet disse bukser til elias. Næste projekt er et par i samme stil til Samuel :-)